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    姚禹不慌不忙走上前去，比划研究了一下白杨树的树干围度，观察了下树干上的各处借力点，然后胸有成竹地退后几步。

    “你们让开。”

    闻言，几个胖子立马飞速闪到一边。

    距离白杨树有十米远的姚禹开始起跑。

    “我很老实！”

    他心里头默念着生肖祭坛的使用口号，财大气粗、毫不犹豫的把几丝愿力灌注到了大腿、核心、背部、双臂等相关肌肉群。

    在强大力量的推动下，姚禹眨眼间就跨越了十余米的距离，脚底板对着白杨树狠狠一蹬，就把整个人往前冲的动力转换成向上的助力了——就好似部队战士在跑四百米障碍翻越高墙一般，不过他这蹬树的动作难度要大上许多，因为树干是圆的，不好控制平衡。

    一脚下去，他的身形就依附着白杨树干，往上窜动了小一米远，几脚下来眨眼间，姚禹就和那全副武装的金钟罩来了个面对面。

    “啊！你怎么上来的。”

    金钟罩吓了一条，差点失手就摔了下去。

    “你太慢了。”

    姚禹看着金钟罩说道。

    此刻他背阔肌带动大小臂发力，双脚弯曲，严格按照之前爬树课所学的标准姿势，在强大肌肉力量的支撑下，把自己固定在白杨树干上。

    然后靠着腹部核心肌肉群的协调配合，双手和双脚，一紧一松间，整个的身形就好似猿猴一般，在白杨树干上，飞快上窜。

    “尼玛！怎么可能！”

    树干上的金钟罩还有底下的林伟忠一伙人，都已经看傻眼了。

    “哈哈哈！没想到教练还会爬树啊！而且动作相当利索啊！”

    几个胖子看到眼前此景，都乐了，相互打趣道。

    “要是回头教练也给咱们上爬树课的话，咱们会不会爬不上去啊！”

    金钟罩不甘心，他看着头顶上已经超过自己几个身位的姚禹，心中咬牙发狠，也加快了四肢的动作，打算加快速度。

    不到五分钟的时间，姚禹在强大肌肉力量的支持下，就已经爬上了二十多米高的白杨树，把那面耀眼红旗拿到手上，插在腰间。

    接着还是用刚才的姿势，改变了手脚还有腰腹的发力方式后，整个人就飞速往下滑落。

    “你好慢啊！”

    路过金钟罩的时候，还调侃了他一句。

    “你！”

    金钟罩看着煮熟的鸭子就这么飞到了姚禹嘴巴里头去。

    心中一股无名火起，手脚一哆嗦，结果没留神，整个人就往下摔落而去。

    “啊……！”

    一声凄厉的声音从金钟罩口中发出，喊到一半，戛然而止，爬得不高，已经摔到地面了。

    幸好这地面上垫了一层的腐叶层，在加上他一身的装备专业，爬得又不高，所以**上没啥事。

    但金钟罩的内心饱受伤害，他看向姚禹的眼神中，就快要冒出火来。

    “你下树的速度还是挺快的嘛！看来也是有练过的，佩服啊！”

    姚禹嘲讽了一句之后，就带着几个胖子扬长而去。

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